Attention : La pratique des activités reste sous réserve de l'évolution de la crise sanitaire, des normes d'hygiène et de distanciation imposées par le gouvernement. De plus, certains cours peuvent être amenés à être pratiqué à distance.

Evelyne Jacquier Treboux

Méthode d’étirement des muscles, cette discipline favorise la mobilité grâce à l’entretien des articulations. L’attention sur le corps, la maîtrise de la respiration ont un effet calmant et régulent le stress. Il en ressort une effet bénéfique sur le corps humain et son mental.

Matériel à prévoir :

Natte

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Streching

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