Gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle, qui associe mouvements lents,  exercices respiratoires et concentration.

Les Bienfaits pour la santé : 

• régule les émotions et renforce la vitalité

• favorise la détente, soulage du stress et améliore la capacité respiratoire

• assouplit et soulage les articulations

• booste les défenses immunitaires

• favorise la paix intérieure