Le Yoga de l'énergie est une pratique physiquement douce, accessible à tous. C'est un yoga subtil, qui amène à une sensation globale du souffle et du corps dans son volume. La posture de yoga n'est pas un but, plutôt un moyen pour amener une certaine vibration énergétique de bien-être.

Les Bienfaits du Yoga de l’énergie :

RESSENTIR :

L’approche subtile du yoga nous permet de re-découvrir notre corps. Plus à l’écoute de nos sensations nous changeons notre positionnement.

CALMER : 

Une meilleure respiration favorise le bon fonctionnement du corps. Tensions et stress sont limités lorsque le corps et l’esprit sont associés dans un même travail.

REGARDER : 

Le regard intérieur et la respiration consciente nous invitent à pratiquer dans une approche méditative. Observer nous relie à l’espace, au silence.

EQUILIBRER : 

Equilibre, souplesse et tonicité sont les conséquences d’une pratique attentive, régulière et progressive.

PACIFIER : 

La pratique harmonieuse, non violente, cherche à se détacher de la force brute et du besoin de lutter. Le mouvement est fluide, agréable, porteur.