Chi Kung & Tai Chi

Gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle, qui associe mouvements lents,  exercices respiratoires et concentration.


Les Bienfaits pour la santé : 

  • régule les émotions et renforce la vitalité

  • favorise la détente, soulage du stress et améliore la capacité respiratoire

  • assouplit et soulage les articulations

  • booste les défenses immunitaires

  • favorise la paix intérieure

Matériel à prévoir :

  • Tapis

Attention : La pratique des activités reste sous réserve de l'évolution de la crise sanitaire, des normes d'hygiène et de distanciation imposées par le gouvernement. De plus, certains cours peuvent être amenés à être pratiqué à distance.

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