Evelyne Jacquier Treboux

Méthode d’étirement des muscles, cette discipline favorise la mobilité grâce à l’entretien des articulations. L’attention sur le corps, la maîtrise de la respiration ont un effet calmant et régulent le stress. Il en ressort une effet bénéfique sur le corps humain et son mental.

Matériel à prévoir :

Natte

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Streching

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