Evelyne Jacquier Treboux
Échauffement dynamique afin d'activer les articulations, renforcement musculaires (abdos, fessiers, ceinture antérolatérale) et exercices de stretching.
Matériel à prévoir :
Natte
Échauffement dynamique afin d'activer les articulations, renforcement musculaires (abdos, fessiers, ceinture antérolatérale) et exercices de stretching.
Matériel à prévoir :
Natte